CONVIVENDO COM A OSTEOPOROSE
(Material retirado do programa de informação a pacientes
do
NOF - National Osteoparasis Foundation)
A osteoporose é uma
doença caracterizada pela perda exagerada de massa óssea e por uma qualidade óssea
ruim. A osteoporose torna os ossos frágeis e susceptíveis a fraturas, especialmente o fêmur,
a coluna vertebral e o punho.
AS QUEDAS
Prevenir as quedas é de
especial importância para as pessoas com osteoporose.
A cada ano, quase um terço de todas as pessoas com 65 anos
(ou mais) de idade caem.
Três de quatro dessas quedas acontecem dentro de casa.
As quedas podem ser o
resultado de:
Problemas de equilíbrio
Má visão
Uso de medicamentos que afetam o equilíbrio
Doença crônica
Redução da força muscular
Acidentes em casa e no trabalho
O tipo mais comum de
queda é aquela da própria altura ou menos.
A conseqüência dessa
queda pode ser séria e limitar a habilidade de levar uma vida ativa e independente.
Pesquisas recentes conduzidas pelo Instituto Nacional Americano sobre o Idoso têm sido
focalizadas na redução do risco de quedas entre as pessoas idosas.
Algumas destas pesquisas
têm mostrado que:
Pessoas idosas que participam dos programas de
"prevenção de quedas" podem reduzir as taxas de quedas, se comparadas com as
que não participam de tais programas
Pessoas idosas com problemas de equilíbrio
podem reduzir as quedas mais graves com treinamento de postura
O treinamento físico pode aumentar a força e o
tamanho dos músculos e pode melhorar a habilidade de caminhar
Em algumas situações, certas medicações que
afetam o equilíbrio devem ser seguramente reduzidas ou ajustadas, sem o comprometimento
do efeito terapêutico
Veja também:
